Stress is een natuurlijke en nuttige reactie van je lichaam om zaken die jij belangrijk vindt voor elkaar te krijgen. Maar op de lange duur kan het voor lichamelijk en geestelijk ­ongemak zorgen. Wist je dat werkstress beroepsziekte nummer 1 is? En dat jaarlijks meer dan een miljoen mensen risico loopt op een burn-out? Dat is 1 op de 7 medewerkers! Dus: hoe houd jij grip op jouw persoonlijke rust en werklust?

Minder stress

Je denkt bij stressvermindering misschien niet direct aan je voeten. Toch zijn ze een mooie ingang tot ontspanning en herstel: de voet­reflexgebieden corresponderen met alle organen en weefsels in je lichaam. Voetreflextherapie behandelt niet alleen symptomen als nekpijn of slapeloosheid, maar onderzoekt en behandelt ook de oorzaak van jouw klachten. Wanneer je langdurig stress ervaart, kan je hormonale balans flink ontregeld raken, waardoor je bijvoorbeeld darmproblemen, vermoeidheids- of vruchtbaarheidsklachten kunt ervaren. Voetreflextherapie is niet alleen prettig en ontspannend, maar het is ook een totaalaanpak, waarbij gekeken wordt naar jouw huidige gezondheid, welbevinden en leefstijl. Wil jij van je spanningsklachten af? Bezoek een praktijk die hierin gespecialiseerd is. Krista van Vitalista geeft vrouwen en mannen die meer pep willen voetreflexologie én handvatten voor gezondere keuzes en meer vitaliteit. ‘Blijf niet op je tenen lopen, maar ga met je voeten van de vloer voor een duurzaam resultaat. Herontdek je gebruiksaanwijzing met voetreflexologie.’

Dit artikel verscheen eerder in ForYou Magazine